Как стать здоровым и дожить до 100 лет
Как стать здоровым. Очень просто. Привожу пример. Ко мне вчера друг приходит по делам, умираю говорит. энергии нет, очень плохо мне говорит. Я пульс измерил, 110, это ненормально, говорю, полежи подыши по Бутейко, он уже знал как, я его учил, он 30 минут лежал до 82 снизил и энергия прибавилась тут же.В основе здоровья лежит пульс, его частота, чем здоровее тем меньше пульс, Идеальный 50 ударов в мин. С таким пульсом ничем не заболеешь и доживешь до 150 лет, За 80 уже плохо. Надо себе измерить пульс и снижать его. Обычно у людей 70-80. Снижать надо дыханием по Бутейко. тоесть дышишь еле еле на 10% вдыхать
